Zašto kašalj ne prolazi?

Dosta vam je upornog kašlja? Postoji mnogo razloga zbog kojih kašalj ne prolazi, otežava vam svakodnevno funkcioniranje i narušava kvalitetu života.

Nadraženi dišni sustav zbog prehlade ili gripe

Uporni kašalj je najčešće posljedica gripe, prehlade ili neke druge virusne infekcije. Većina simptoma gripe prođe u razdoblju od nekoliko dana, ali kašalj može trajati i do nekoliko tjedana jer virusi mogu uzrokovati da dišni putovi postanu natečeni i preosjetljivi.

Neki drugi zdravstveni problemi

Alergija ili astma su čest uzročnik kašlja. Gripa i prehlada mogu pogoršati simptome astme pa veliki broj osoba otkrije da pati od astme tek kada se zaraze gripom ili prehlade.

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) i apneja također mogu uzrokovati kronični kašalj. Srećom, ova stanja su izlječiva. Posjetite liječnika ako primijetite sljedeće simptome:

• učestalo podrigivanje
• žgaravica
• kašalj
• nesanica
• učestalo i glasno hrkanje
• često buđenje tijekom noći
• pospanost tijekom dana

Stres

Kronični stres otežava tijelu da se obrani od gripe i prehlade. Kako biste pobijedili kašalj uzrokovan prehladom ili gripom prakticirajte vježbe opuštanja. Pretjerano forsiranje uma i tijela može vas učiniti bolesnima. Najbolji način da se opustite? Spavajte 7 do 9 sati svake noći.

Manjak tekućine

Posebnu pažnju trebate posvetiti na unos tekućine tijekom gripe i prehlade. Voda, sokovi i juha mogu pomoći kod oslobađanja dišnih putova od sluzi, zbog čega ćete ju lakše iskašljati. Alkohol i pića s kofeinom nisu dobar izbor jer oni mogu uzrokovati dehidraciju, suprotno od onoga što vam je potrebno kada ste bolesni. Drugi način da ovlažite dišne putove jest sprej za nos.

Pretjerana upotreba sprejeva za nos

Sprejevi za nos mogu pomoći kod začepljenja nosa, ali ih nikada nemojte koristiti duže od 3 dana. Ako ćete ih koristiti duže, simptomi će biti još gori. Višak spreja može oštetiti membranu nosa, ona može naoteći i uzrokovati začepljenje dišnih putova i kašalj.

Presuh ili prevlažan zrak

Suh zrak je najčešći zimi, a može uzrokovati kronični kašalj. S druge strane, pretjerano vlažan zrak također nije dobar. Vlaga u zraku može pogoršati simptome astme i potaknuti nakupljanje prašine, plijesni i alergena. Idealna vlažnost zraka prostora u kojemu boravite je 40 do 50%.

Bakterijske infekcije

Ako su dišni putovi nadraženi nakon gripe, vjerojatno je riječ o bakterijskoj infekciji. Bakterije mogu uzrokovati infekcije sinusa, bronhitis i pneumoniju. Ako imate povišenu tjelesnu temperaturu osjećate bol i prisutan je kronični kašalj, vjerojatno je riječ o bakterijskoj infekciji. Svakako posjetite liječnika kako bi vam propisao odgovarajuće antibiotike.

Lijekovi za krvni tlak

Ako uzimate lijekove za reguliranje razine krvnog tlaka, povećava se rizik od nastanka kroničnog kašlja. Lijekovi za krvni tlak koji pogoršavaju kašalj pripadaju skupini ACE inhibitora. Ako kašalj ne prolazi već tjednima, a vi pijete lijekove za snižavanje razine krvnog tlaka, porazgovarajte s liječnikom kako bi vam propisao neke druge lijekove.