Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.02.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Yoga koristi: disanje

Zbog dubine disanja koje yoga podrazumijeva, često poboljšavate kapacitet pluća. To pak može poboljšati sportske izvedbe i izdržljivost. Odlazeći na intenzivni power yoga tečaj koji vas natjerati da se uspušete možete osigurati aerobnu korist.

Većina oblika yoge naglašava duboko disanje. To stimulira opuštanje.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije