Zdravstvene koristi yoge
Kategorija: Zdravlje općenito
Yoga koristi: disanje
Zbog dubine disanja koje yoga podrazumijeva, često poboljšavate kapacitet pluća. To pak može poboljšati sportske izvedbe i izdržljivost. Odlazeći na intenzivni power yoga tečaj koji vas natjerati da se uspušete možete osigurati aerobnu korist.
Većina oblika yoge naglašava duboko disanje. To stimulira opuštanje.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345