Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.02.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zdravlje općenito

Yoga koristi: Manje stresa, više opuštanja

Čak se i početnici osjećaju opuštenije i manje stresno nakon prvog sata. Neki stilovi joge koristite specifične tehnike meditacije koje "utišavaju" mozak i smanjuju stres. Ostali yoga stilovi se usredotočuju na tehnike dubokog disanja, dok udišete mozak vam se usredotočuje na svaki udisaj. Kada se to dogodi, vaš um postaje miran.

Među anti-stres koristima nalaze se biokemijske reakcije. Spuštanjem razine hormona stvara se osjećaj smirenosti. Neka istraživanja ukazuju na pojačanu proizvodnju hormona oxytocina. To je takozvani hormon povjerenja i povezanosti, koji je povezan s osjećajem opuštenosti i povezanosti s drugima.

Autor: CentarZdravlja
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije