Zdravstvene koristi yoge
Kategorija: Zdravlje općenito
Yoga koristi: Snaga
Neki stilovi joge, kao što su Ashtanga yoga i power yoga, energetičniji su od drugih. Uvježbavanje jednog od tih stilova će vam pomoći poboljšati tonus mišića.
Mnoge poze izgrađuju snagu gornjeg dijela tijela. To postaje važno sa starosti. Poze koje izvodite dok stojite, izgrađuju snagu, mišiće potkoljenice i trbušne mišiće.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345