7 namirnica koje prirodno izbjeljuju zube

Sve se više ljudi okreće prirodnim, uradi sam, metodama uljepšavanja i njege. Čuli ste već da je mućkanje kokosova ulja jedna od najdražih tehnika slavnih dama za izbjeljivanje zubiju, ali, u slučaju da vam nije ugodno mućkati ulje 20 minuta svaki dan, koje još namirnice imaju takav efekt? Evo 7 najjačih.

1. Brokula

Dodajte malo sirove brokule u svoj obrok - cvjetići će napraviti blagi piling na površini vaših zubiju.

2. Orašasti plodovi i sjemenke

Kad ih žvačete, djeluju blago abrazivno pa uklanjaju plak i mrlje s površine zuba. Ubacite par badema u vašu popodnevnu užinu - puni su proteina, zdravih masti i uljepšat će vam osmijeh.

Zubno meso vam je natečeno? Isprobajte ova kućna rješenja!

3. Jabuke

Ono hrskanje koje proizvode dok ih žvačete možda je iritatntno, ali je odlično za zube. Tako jačate desni, a vodom bogato voće povećava lučenje sline koja neutralizira bakterije u ustima i smanjuje plak.

4. Voda

Hidratizirat će vaša usta i smanjiti kiselost usne šupljine. Također, obavezno je pijte uz vino i kavu, smanjit će njihov učinak tamnjenja.

5. Tvrdi sir

Pun je kalcija koji jača desni i zube.

Saznajte što uzrokuje nastanak kamenca na zubima!

6. Mrkva

Puna je vode i stumulira proizvodnju sline što pomaže ukloniti komade hrane između zubiju i jača desni.

7. Jagode

Sadrže maličnu kiselinu koja djeluje kao prirodni izbjeljivač i uklanja mrlje s površine zubiju.