Joga poze kao olakšanje za PMS
Kategorija: Žensko zdravlje
Dijete
Stanite na sve četiri, koljena pod bokovima, ruke ispod ramena. Izdišete, polako sjedite nazad na pete spustite grudi na bedra i čelo na pod. Privucite ruke uz tijelo, dlanovi okrenuti prema gore (kao na slici). Zadržite se u tom položaju 20 sporih, dubokih udisaja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345