Joga poze kao olakšanje za PMS

Joga poze kao olakšanje za PMS

Joga poze kao olakšanje za PMS
  • Objavljeno: Petak, 29.01.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Žensko zdravlje

Dijete

Stanite na sve četiri, koljena pod bokovima, ruke ispod ramena. Izdišete, polako sjedite nazad na pete spustite grudi na bedra i čelo na pod. Privucite ruke uz tijelo, dlanovi okrenuti prema gore (kao na slici). Zadržite se u tom položaju 20 sporih, dubokih udisaja.

12-fiss.jpg

Vitashop

Najnovije

Najčitanije