Joga poze kao olakšanje za PMS

Joga poze kao olakšanje za PMS

Joga poze kao olakšanje za PMS
  • Objavljeno: Petak, 29.01.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Žensko zdravlje

Kobra

Lazite na trbuh, laktovi savijeni i uz tijelo, dlanovi okrenuti prema dolje. Udahnite istovremeno podižući prsni koš i lijevu nogu (kao na slici). Izdišete, spuštajte prsni koš i nogu na početnu poziciju. Ponovite sa desnom nogom. Ponovite tri do pet puta sa svakom nogom.

11-fiss.jpg

Vitashop

Najnovije

Najčitanije