Joga poze kao olakšanje za PMS
![Joga poze kao olakšanje za PMS](/site/assets/files/9278/1314095288_179.300x160.jpg)
Kategorija: Žensko zdravlje
Kobra
Lazite na trbuh, laktovi savijeni i uz tijelo, dlanovi okrenuti prema dolje. Udahnite istovremeno podižući prsni koš i lijevu nogu (kao na slici). Izdišete, spuštajte prsni koš i nogu na početnu poziciju. Ponovite sa desnom nogom. Ponovite tri do pet puta sa svakom nogom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345