Joga poze kao olakšanje za PMS
Kategorija: Žensko zdravlje
Krokodil
Lezite na trbuh s čelom na rukama. Držite gornji dio tijela i stražnjicu opuštenu. Kako udišete povlačite pupak gore od poda (kao na slici). Zadržite se u tom položaju. Kada izdahnete neka trbuh ponovno bude uz pod. Ponovite tri puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345