Joga poze kao olakšanje za PMS

Kategorija: Žensko zdravlje
Krokodil
Lezite na trbuh s čelom na rukama. Držite gornji dio tijela i stražnjicu opuštenu. Kako udišete povlačite pupak gore od poda (kao na slici). Zadržite se u tom položaju. Kada izdahnete neka trbuh ponovno bude uz pod. Ponovite tri puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Uskrsna šunka u kruhu
3 h12345 -
Recept tjedna
Torta od mrkve i sira
50 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345