Joga poze kao olakšanje za PMS
![Joga poze kao olakšanje za PMS](/site/assets/files/9278/1314095288_179.300x160.jpg)
Kategorija: Žensko zdravlje
Kut
Lezite na leđa, noge skupljene, savijena koljena i stopala ravno na podu. Udahnite, spojite tabane, spustite koljena do poda koliko možete. Stavite ruke na unutarnju stranu bedara (kao na slici). Zadržite se u tom položaju pet do sedam dubokih udisaja. Izdišite, vratite se na početak. Ponovite tri puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345