Joga poze kao olakšanje za PMS
Kategorija: Žensko zdravlje
Most
Lezite na leđa, koljena savijena. Polako pritisnite bokove prema stropu, formirajući liniju od ramena do koljena. Vrat opušten, stisnite ruke ispod torza (kao na slici). Zadržite se u tom položaju za 5 dubokih udisaja. Spustite se polako u početni položaj. Ponovite tri puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345