Joga poze kao olakšanje za PMS
![Joga poze kao olakšanje za PMS](/site/assets/files/9278/1314095288_179.300x160.jpg)
Kategorija: Žensko zdravlje
Pregib
Stanite s nogama u širini kukova, ruke prema dolje. Savijte se u bokovima, spustite ruke i glavu, koljena mekana. Primite se za laktove (kao što je prikazano). Nježno se ljuljajte s jedne strane na drugu. Zadržite se u tom položaju za 10 dubokih udisaja. Polagano se vratite u početni položaj.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345