Kako lakše prebroditi PMS

Što je uzrok PMS-a?

U prvom dijelu ciklusa preovladava estrogen, a u drugom dijelu ciklusa progesteron.

Estrogen je hormon povezan sa tvarima odgovornima za dobro raspoloženje i oslobađanje energije, a progesteron smiruje njihovo lučenje u mozgu. Potvrđeno je da su oba hormona povezana sa simptomima, ali oni nisu uzrok PMS-a. Danas se vjerojatnim čini obješnjenje da PMS nastaje kada nešto ometa međudjelovanje ova dva hormona. Prema jednoj od teorija, PMS može pojačati niska razina serotonina, tvari u mozgu koja sudjeluje u regulaciji spavanja i apetita, ali i menstrualnog ciklusa.

Prema drugoj, odgovoran je nedostatak endrofina, tvari odgovorne za prirodno dobro raspoloženje. Sumnja se i na nepravilan metabolizam glukoze ili vitamina B6, nisku koncetraciju cinka i magnezija, osciliranje prostaglandina te kronične vaginalne infekcije.