Odgovori na najčešća ginekološka pitanja

Odgovori na najčešća ginekološka pitanja

Odgovori na najčešća ginekološka pitanja
  • Objavljeno: Utorak, 06.11.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Žensko zdravlje

Što su Kegelove vježbe?

Kegelove vježbe aktiviraju mišiće koji okružuju vaginu, rektum i otvor uretre. Mišići mogu oslabiti zbog starenja ili nakon poroda, zbog čega može doći do inkontinencije. Kegelove vježbe će ojačati mišiće i poboljšati kontrolu nad mokraćnim mjehurom.

Također mogu poboljšati seksualno zadovoljstvo jer se jačaju vaginalni mišići. Na taj način će se povećati osjetljivost, uzbuđenje i intenzitet orgazma.

Zategnite mišiće zdjelice na 10 sekundi, zatim ih opustite na 10 sekundi. Ponavljajte vježbu 10 puta, pet puta dnevno.

Autor: CentarZdravlja
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije