Znate li kako zapravo treba održavati higijenu vagine?

Čišćenje vagine može biti pomalo zbunjujuće. Možda ste naišli na upitne savjete ili reklame za skupe vaginalne gelove, sprejeve, dezodoranse i maramice, no znajte da je postizanje njezine higijene puno jednostavnije od skupih i potencijalno štetnih preparata koji su zaista nepotrebni. Srećom po vas i vaš novčanik, vagina - unutarnji dio genitalija - se čisti sama, a vulvi - vanjskom dijelu na kojem rastu dlačice - je potrebno samo nježno pranje.

• 9 načina na koje se vagina mijenja s godinama

Najbolji način za čišćenje vagine

Nema potrebe za brigom oko prirodnog mirisa vagine. Znoj i tekućine koje se pojavljuju uslijed seksa, menstruacija i obavljanje male nužde mogu utjecati na stvaranje mirisa, što je sasvim normalno.

Vagina ispušta mješavinu sluzi, tekućine i stanica koja je poznata i pod nazivom iscjedak. Zahvaljujući njemu, nema potrebe da radite bilo što komplicirano kako biste je očistili. On pomaže vagini da se očisti i održava kiselu razinu pH koja ubija štetne bakterije.

Iz tog razloga nemojte ispirati svoju vaginu, bez obzira na to što se s njom događa. Vaginalno ispiranje - npr. ispiranje vagine tekućinama koje mogu sadržavati ocat, jod ili sodu bikarbonu - može dovesti do bakterijske vaginoze, upalne bolesti zdjelice, gljivičnih infekcija i ostalih problema. Izbjegavajte i maramice za "žensku higijenu" koje možete pronaći u većini drogerija jer mogu sadržavati mnoštvo sastojaka koji mogu iritirati.

Vulvu čistite nježno

Stručnjaci savjetuju da je najbolja stvar za čišćenje vulve obična voda. Naime, kad kod koristite sapun ili bilo što drugo, postoji mogućnost da izazovete iritaciju. Ako ipak želite upotrijebiti neki dodatni preparat, nježno sredstvo za čišćenje je pravi izbor. Pogotovo ako ima kremastu konzistenciju koja može pomoći u hidrataciji kože. Svakako se odlučite za proizvode bez mirisa ili parfema te ograničite upotrebu bilo kakvih sredstava za čišćenje na nekoliko puta tjedno i većinu vremena ipak koristite samo vodu.

Što se tiče čišćenja nakon seksa, kada završite, slobodno uživajte u svom postkoitalnom zadovoljstvu umjesto da žurite pod tuš. Opet, vaš prirodni iscjedak uklanja tjelesne tekućine, tako da ne morate učiniti ništa posebno da operete unutrašnjost vagine nakon seksa. Ipak, ako želite, možete isprati lubrikant ili spermu s vulve.

Kako biste svoju vulvu održali čistom tijekom mjesečnice, redovito mijenjajte uloške i tampone jer se bakterije najbolje razmnožavaju u tamnom i vlažnom okruženju poput vagine. Menstrualne čašice traju malo duže - do 12 sati. Nosite pamučno donje rublje i prozračnu odjeću kako vlaga i toplina ne bi ostale zarobljene. Na kraju, zanimljivo, ali istinito, istraživanja pokazuju da tange ne povećavaju rizik od vaginalne infekcije.

Ako ste se očistili, a i dalje imate neugodan miris

Ako ste se oprali vodom (i eventualno sredstvom za čišćenje bez mirisa), a vaša vagina i dalje svrbi ili ima neugodan miris duže od nekoliko dana, razgovarajte sa svojim liječnikom. Neugoda, neobičan miris ili iscjedak čudne boje ili teksture može biti znak bakterijske vaginoze, gljivične infekcije ili spolno prenosive infekcije. Dobre su vijesti da vas - u većini slučajeva - antibiotici, antifungici ili drugi lijekovi na recept mogu riješiti te muke u vrlo kratkom vremenu, no njihova upotreba zahtjeva pregled ginekologa.

Vezani sadržaj:

• Neugodno, ali važno: 14 razloga zašto vaša vagina svrbi
• Sve što trebate znati o neugodnom vaginalnom mirisu
• Što izgled vaginalnog iscjetka govori o vašem zdravlju?