Što trebate znati o seksu?

Što trebate znati kako bi seks bio dobar?

Dvadesete

Recite mu sve što želite. Nedavno istraživanje je pokazalo da su mladi parovi skloniji tome da ne govore ono što im odgovara i što žele. Ako ćete s partnerom bez srama razgovarati, seks neće moći biti loš. Ključno je da i vi sami znate što želite.

Tridesete

Vježbajte jer trudnoća i porod utječu na vaš um, tijelo i libido. Velik broj žena u ovim godinama počinje imati lošu sliku o svom tijelu, što utječe i na sami seks. Jedno istraživanje je pokazalo da redovito vježbanje, naročito nakon poroda, vraća zadovoljavajuću sliku o tijelu i samopouzdanje.

Četrdesete

Poljupci su ključni. Velik broj parova u ovim godinama zaboravi da je predigra ključna. Razgovarajte s partnerom i isprobavajte nove stvari. Također je važno da pronađete vrijeme samo za sebe kako biste se oslobodili od stresa koji može negativno utjecati na seks. Radite sve ono što vas opušta (vježbanje, joga, meditacije, kupke, gledanje filmova) i održavajte svoj libido jakim.

Zašto vitke žene imaju bolji seks?

Ne možete se nikako motivirati za vježbanje? Razmislite dobro i probajte se motivirati razmišljajući o tome da će vježbanje poboljšati svoj seksualni život. Istraživanja su pokazala da je vježbanje najbolji način povećanja libida jer podiže razinu testosterona, smanjuje razinu stresa i podiže samopouzdanje. Što više vježbate, to ćete seksualno biti sretniji.

Vježbanje poboljšava cirkulaciju na području genitalija. Što je cirkulacija bolja, lakše ćete se uzbuditi i doživjet ćete intenzivnije orgazme.

Oslobađa od stresa koji vas čini napetima, a za dobar seks je ključna opuštenost.

Osobe koje imaju više samopouzdanja više uživaju u seksu, a najbolji put do izgradnje samopouzdanja je redovita tjelovježba.

Seks je tjelovježba pa će kondicija koju ćete steći redovitim vježbanjem osigurati više energije i više užitaka.