Trening za smanjenje menstrualnih bolova
![Trening za smanjenje menstrualnih bolova](/site/assets/files/11563/1380793949_780.300x160.jpg)
Kategorija: Žensko zdravlje
Vježba 3
Sjednite i ispružite noge. Savijte desno koljeno, a stopalo stavite na unutrašnju stranu bedra lijeve noge. Udahnite i podignite ruke iznad glave.
Izdahnite i nagnite se prema naprijed iznad lijeve noge. Čelo stavite na bedro. Zadržite položaj 30 sekundi, zatim udahnite i vratite se na početni položaj. Zamijenite strane.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345