Umijeće masturbacije

Promjena je dobra

Şvi rade ono što ima najviše odgovara, ali može se dogoditi nešto slično kao kod 70 posto žena koje su 1983. sudjelovale u istraživanju Sveučilišta u Kaliforniji, koje su dosezale vrhunac svaki put na isti način. "Koristeći samo jednu metodu masturbacije, mogli biste naučiti svoje tijelo da reagira samo na jednu vrstu dodira", kaže seksualna terapeutkinja Yvonne K. Fulbright, liječnica i osnivačica web stranice sexualitysource.com. Dok to ima svoje prednosti - znate kako i kada najlakše doći do orgazma - također ima i svoje nedostatke. "Žene se često osjećaju frustriranima jer mogu doživjeti orgazam u samo jednom položaj", kaže Kerner. "To je obično zato što pritisak i trenje klitorisa i partnera oponaša najčešći način klitoralne stimulacije prilikom masturbacije." Upoznavanje sebe sa širim rasponom načina pružanja ugode, omogućuje vam više orgazama i više položaja za njihovo postizanje.

Iako ostatak vagine nije tako osjetljiv kao klitoris, vagine se sastoji od nekoliko slojeva živaca koji mogu proizvesti neočekivan osjećaj ugode. U kolumbijskoj studiji od 48 žena, 94 posto prijavljenih osjećale su "vaginalnu erotsku osjetljivosti", posebno u gornjem prednjem dijelu vagine, gdje je G-točka.

"Stimulacija klitorisa možda je najpopularniji način za doživjeti orgazam, ali postoji više od jednog puta koji vodi do seksualnog odgovora", kaže Whipple. "Istraživanje vlastitog tijela iznutra i izvana je najbolji način da otkrijete puni potencijal vašeg orgazma."

Možete primijeniti različite razine i vrste pritiska prstima na unutrašnjost vagine - i terapeuti preporučuju taj način barem jednom, da dobijete jasnu sliku anatomije. Srećom, vibratori mogu spasiti dan: "Ja doslovno pišem recepte za određene vrste vibratora", kaže Berman, koja je dizajnirala vlastitu liniju ženskih seks pomagala. Ona preporučuje kratke, savijene vibratore za stimulaciju G-točke i duge, tanke vibratore za područja duboko u vagini. Također je zgodan vibrator u obliku i veličini penisa vašeg partnera, koji možete koristiti da biste otkrili koji kutevi i stilovi će pogoditi vaša vruća mjesta.

"Nije da ovu vrsta istraživanja nije moguća s partnerom," kaže Berman. "Ali ako pokušate shvatiti što vam pruža dobar osjećaj za vrijeme seksa, to će zahtijevati strpljenje, kontrolu mišića, komunikaciju i izdržljivost s njegove strane." Kada imate krevet za sebe, to možete učiniti uz beskrajne prilagodbe.

Biti u mogućnosti doseći orgazma tijekom odnosa veliki je uspjeh (samo 30 posto žena u mogućnosti je doći do orgazma kroz samu penetraciju), ali ako ste umorni od činjenice da možete postići orgazam kada ste na partneru, steknite naviku masturbacije u različitim položajima - lezite na leđa ili na trbuh, klečite uspravno na krevetu. "Ovo je vrlo korisna vježba", kaže Fulbright. "Prikupljate podatake o vrsti stimulacije koja vam treba kako bi postigli orgazam, bilo da stimulirate klitoris ili vaginu vibratorom ili rukama". Ali nemojte odustati samo zato što ne uspijete svršiti. "Morate dati vremena mozgu i tijelu da odgovore na nove položaje i osjećaje", kaže Fulbright. "Budite spremni ići polako i pokušati nešto više puta." Jedna od strategija koja je dobra je da se dovedete blizu orgazma, a zatim prije nego što svršite promijenite položaj. "Brzo se prebacite na novi položaj u kojem nikada niste doživjeli orgazam, a zatim se opet počnite dirati", sugerira sekualni terapeut Dorian Solot, koautor knjige „I Love Female Orgasm". "Budući da ste već posve uzbuđeni, svršiti u novom položaju bit će puno lakše."