Vaginalna suhoća u menopauzi: Kako ublažiti neugodne simptome?

Menopauza je prirodna faza u životu žene koja donosi niz fizioloških promjena, a jedna od najčešćih je vaginalna suhoća. Ovaj neugodni simptom često prati osjećaj nelagode i iritacije, a uzrokovan je smanjenjem razine estrogena, hormona koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja vaginalnog tkiva.

• Menopauza i intimnost: Tri promjene koje novu fazu života čine još izazovnijom

Kako bi se razumjeli uzroci, simptomi i moguća rješenja ovog problema, važno je osvijestiti kako hormonalne promjene tijekom menopauze utječu na zdravlje žena te koje metode mogu pomoći u vraćanju prirodne vlažnosti rodnice i poboljšanju kvalitete života.

Što uzrokuje vaginalnu suhoću u menopauzi?

Vaginalna suhoća (ili suhoća rodnice) u menopauzi je uzrokovana padom razine estrogena, spolnog hormona koji je - osim promjena tijekom puberteta - zadužen i za regulaciju menstrualnog ciklusa te održavanje vlažnosti i elastičnosti vaginalnog tkiva kako bi se osigurala plodnost i zdravlje ženskog reproduktivnog sustava.

Osim toga, estrogen ima važnu ulogu u mnogim drugim tjelesnim funkcijama, pa njegovo smanjenje može uzrokovati i tegobe poput valova vrućine, noćnog znojenja i promjena raspoloženja. Menopauza je poznata i kao razdoblje života u kojem se mnogim ženama smanji gustoća kostiju, što je također hormonski uvjetovano i zahtjeva dodatan oprez i promjenu nekih životnih navika.

Pad estrogena također može oslabiti mišiće u zdjelici, što dovodi do problema s urinarnom inkontinencijom i može uzrokovati nevoljno curenje urina tijekom smijanja, kašljanja ili fizičkih aktivnosti. Ovi problemi mogu izazvati nelagodu, emocionalni stres i osjećaj srama, što može dodatno pogoršati mentalno zdravlje i kvalitetu života.

Vaginalna suhoća - simptomi

Vaginalna suhoća je neugodna tegoba koja može značajno utjecati na svakodnevni život. Najčešći simptomi uključuju osjećaj svrbeža, peckanja i nelagode u području rodnice, koji se često pogoršavaju tijekom fizičkih aktivnosti ili nošenja uske odjeće.

To rezultira time da ženama koje pate od suhoće rodnice seksualni odnosi mogu postati bolni, što negativno utječe na seksualnu želju i zadovoljstvo. Štoviše, manjak prirodne vlažnosti u rodnici narušava njezinu optimalnu pH vrijednost, a to može povećati rizik od nastanka bakterijskih i virusnih vaginalnih infekcija, ali i povećati rizik od infekcija urinarnog sustava.

Kako vratiti prirodnu vlažnost rodnice?

Vraćanje prirodne vlažnosti rodnice i smanjenje neugodnih simptoma je moguće na više načina. Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama koje se nalaze u namirnicama poput ribe, orašastih plodova i sjemenki može pridonijeti zdravlju sluznice, dok dovoljan unos tekućine pomaže održavanju hidratacije tijela. Također je važno izbjegavati upotrebu agresivnih sapuna i sredstava za intimnu njegu koji mogu dodatno isušiti to područje.

Jedan od učinkovitih lokalnih tretmana za suhoću rodnice su vagitoriji s hijaluronskom kiselinom, koja je poznata po svojoj sposobnosti zadržavanja vlage i poticanja regeneracije tkiva te obnavljanju vlažnosti i smanjenju iritacije.

Cicatridina vagitoriji pomažu ubrzati zacjeljivanje oštećenja vaginalne sluznice i obnavljanje prirodne vlažnosti. Njihovo djelovanje temelji se na hijaluronskoj kiselini, mukopolisaharidu prisutnom brojnim tkivima u tijelu. Hijaluronska kiselina služi kao strukturna potpora, pružajući tkivu čvrstoću, elastičnost i trofizam. Zbog svoje sposobnosti zadržavanja vode, ovaj aktivni sastojak stvara hidratantni film koji poboljšava proces obnove tkiva i epitelizacije.

U slučaju da promjene životnih navika i ostale metode vraćanja prirodne vlažnosti rodnice ne pomažu, hormonska terapija je također opcija o kojoj se može razgovarati s liječnikom.