Vaš vodič za zdrave grudi

Promjene oblika i veličine

Ekstremno vježbanje, debljanje ili gubitak na težini, trudnoća i menstrualni cikluse mogu uzrokovati promjene u obliku i veličini dojki. Otprilike svaka peta žena osjeća povećanje grudi nakon menopauze, jer se nakuplja masno tkivo.

Što možete učiniti?

Za početak, pazite na držanje jer čini razliku u izgledu grudi. Postoje neki dokazi da injekcije botoxa mogu pomoći u podizanju spuštenih dojki, osobito u kombinaciji s jačanjem mišića. Također, prestanak pušenja i izbjegavanje sunca mogu smanjiti gubitak elastina, proteina koji pomaže smanjiti rastezanje.

Općenito, investirajte u dobar grudnjak i dobar sportski grudnjak za vježbanje: to će poboljšati držanje i izgled.

Kada posjetiti doktora

Žene nikada ne smiju zanemariti promjenu u veličini ili obliku dojki.