Zašto volimo med?

Med je jedan od najstarijih lijekova. Ima moćna antibakterijska, antivirusna i protuupalna svojstva. Odličnog je okusa, što ga čini još jednostavnijim za upotrebu.

Prirodan je izvor ugljikohidrata koji pružaju snagu i energiju. Med je poznat po tome da brzo podiže razinu energije, smanjuje umor i bolove u mišićima. Glukoza iz meda se apsorbira jako brzo i odmah podiže razinu energije, dok se fruktoza apsorbira nešto sporije i osigurava stalnu i stabilnu razinu energije.

Jača imunološki sustav

Prirodni med je prepun vitamina, minerala i enzima koji štite tijelo od bakterija i jačaju imunološki sustav. Njegova antioksidacijska i antibakterijska svojstva štite zdravlje cjelokupnog organizma i smanjuju rizik od nastanka raznih bolesti.

Ublažava bolove u grlu i kašalj

Ovo je među najpoznatijim djelovanjima meda. Med ima odlična protuupalna svojstva i pruža trenutno olakšanje. Smanjit će broj bakterija koje se nakupljaju u grlu. Pomiješajte med i svježi sok od limuna kako biste što prije pobijedili kašalj i bolove u grlu.

Pospješuje mršavljenje

Topla voda s medom i limunom je prva stvar koju biste trebali unijeti u svoj organizam kada se probudite. Ako ćete ovo raditi svaki dan, pospješit ćete zdravlje jetre, ukloniti toksine iz tijela i pospješiti potrošnju masti.

Pospješuje rad probavnog sustava

Med ima blago laksativno djelovanje i može ublažiti zatvor i nadutost. Također sadrži dobre bakterije koje se ponašaju kao probiotici i održavaju zdravlje probavnog sustava. Za najbolje rezultate med pomiješajte s čajem i limunom. Jedna do dvije žlice meda prije jela je najbolji način da spriječite nadutost i zatvor.

Štiti zdravlje srca

Med pomiješan s cimetom je nešto najzdravije što možete unijeti u svoj organizam. Revitalizirat će arterije i vene, smanjiti razinu kolesterola za čak 10%. Kada se uzima na svakodnevnoj bazi, ova kombinacija može smanjiti rizik od nastanka srčanog udara.

Ublažava mamurluk

Kada ste mamurni, pojedite malo meda. Med je jako nježan prema želucu i prirodan je izvor šećera koji ubrzavaju proces detoksikacije i pospješuju rad jetre, vašeg saveznika u borbi s mamurlukom.

Poboljšava zdravlje kože

Med je odličan za ublažavanje različitih kožnih tegoba, kao što su psorijaza, ekcemi ili akne. Iako med neće izliječiti ova stanja, može ublažiti upalu i smanjiti suhoću kože. Njegova antibakterijska svojstva će biti savršena za njegu kože. Također ga možete koristiti u kombinaciji s drugim sastojcima, primjerice jogurtom ili zobenim pahuljicama.

Ublažava nesanicu

Ako ne možete zaspati, probajte stari lijek od meda i mlijeka. Pomiješajte med s toplim mlijekom i popijte prije spavanja. Ako niste ljubitelj mlijeka, pomiješajte med s čajem od kamilice koji također ima umirujuće djelovanje.