Životni ciklus jednog orgazma

Veliki "O" blokatori

Što pođe krivo onih večeri kada do orgazma ne dođe? "U devet od 10 slučajeva to je zato što žena nije dovoljno kontinuirano klitoralno stimulirana", kaže dr. Kerner.

Zbog toga se često preporuča da žena bude na muškarcu. Budući da žena kontrolira kut i brzinu pokreta, to joj omogućuje konstantnu stimulaciju klitorisa. Drugo je rješenje da pronađete položaj koje oponaša način na koji masturbirate. Ako masturbirate ležeći na trbuhu i vaš klitoris se trlja o vaše ruke koje su ispod vas, onda vaš partner može ući vas straga dok ste u tom položaju. Gledajući vas on će naučiti kakva vam je stimulacija potrebna.

"Spectatoring" je još jedan problem koji onemogućava ženi da se opusti. "To se događa kada je žena previše zabrinuta svojim izgledom i / ili izvedbom da bi zapravo uživala," kaže dr. Kerner. Nema načina na koji možete postići orgazam ako se brinete o svom celulitu ili se trudite biti poput porno zvijezde. Umjesto toga, morate pustiti erotske misli u svoj um. Fokusirajte se. Dišite. Opustite se. "To se možda čini kompliciranim," kaže, "ali morate se opustiti da bi došlo do seksualne napetosti."

Najbolja priprema za veliki orgazam vjerojatno je dugo tuširanje, masaža cijelog tijela ili 10 minuta oralnog seksa. Vaš um treba opuštanje i oslobađanje puno više od vašeg tijela. Mnoge žene trebaju prijelazno razdoblje između svakodnevnog stresa i senzualnosti", kaže dr. Kerner. "Nekoliko minuta predigre obično nije dovoljno." Radite nešto umirujuće kako bi očistili glavu od svakodnevnih problema i pripremili svoj um i tijelo za osjećaj ekstaze.

Hormon vrijedan uzbuđenja

Najvažnija od svih orgazmičkih nuspojava događa se u mozgu. Tijekom velikog trenutaka, hipotalamus otpušta oksticin u vaš orgazam. Oksticin je u korelaciji sa željom za vezivanjem, nježosti, i zaštititom (novopečene majke su pune oksticina). Povećana razina oksticina dokazano pojačava kontrakcije maternice što vodi spermu do jajašca. Prema dr. Lloyd dodatni oksticin mogao bi igrati ulogu u začeću. "Od svih otkrića oko orgazma, mislim da je oksticin otkriće koje najviše obećava", kaže ona. To ide u prilog hipotezama da je orgazam i otpuštanje oksticina podsvjestan način žene da prihvati partnera kao mogućeg oca njene djece.