Opekline

Suočavanje i podrška

Suočavanje s ozbiljnom opeklinom može biti izazov, osobito ako pokriva velika područja tijela ili je na mjestima koje mogu vidjeti drugi ljudi, kao što su lice ili ruke. Potencijalni ožiljci, smanjena pokretljivost i moguće operacije samo dodaju dodatan teret.

Evo nekoliko načina koji će vam pomoći nositi se s tim i dati vam osjećaj veće kontrole:

Potvrdite bol
Opekline ponekad mogu uzrokovati kroničnu bol. Neki ljudi se pokušavaju praviti da njihova bol ne postoji. U tom procesu, oni si zapravo pogoršavaju stanje. Možete imati više uspjeha u suočavanju ako potvrdite da bol nije imaginarna i napraviti potrebne prilagodbe kako bi ju smanjili.

Obrazujte se
Saznajte što više možete o tome što možete očekivati tijekom oporavka. Educirajte ljude oko sebe, uključujući obitelj i prijatelje, kako bi mogli prepoznati, priznati i poduprijeti vaše napore u rješavanju opeklina.

Pronađite grupu za podršku
Razmislite o pridruživanju grupi potpore s drugim članovima koji su imali ozbiljne opekotine i koji razumiju kroz što prolazite. Možete pronaći utjehu u dijeljenju svog iskustva i borbi, te sastanku s ljudima koji su suočeni sa sličnim izazovima.

Prevencija opeklina

Da biste smanjili rizik od opeklina u kućanstvu:

• Nikad ne ostavljajte hranu dok se kuha na štednjaku bez nadzora.
• Usmjerite ručke od posuđa prema stražnjem dijelu peći.
• Koristite čvrste rukavice za pečenje koje pokrivaju ruke i zglobove.
• Držite vruće tekućine izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca.
• Nikad ne kuhajte u širokoj odjeći koja bi se mogla zapaliti nad štednjakom.
• Držite grijalice prostorija dalje od zapaljivih materijala.
• Ako morate pušiti, izbjegavajte pušenje u kući, a pogotovo nikada ne pušite u krevetu.
• Držite kemikalije, upaljače i šibice izvan dosega djece.
• Postavite svoj termostat bojlera između 49 do 54 C kako bi se spriječile opekline.