Bolest kretanja - kinetoza

Bolest kretanja - kinetoza

Bolest kretanja - kinetoza
  • Objavljeno: Nedjelja, 02.04.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Bolest kretanja je normalan odgovor na pokret kad više osjetnih sustava tijela (vidni, sustav ravnoteže, osjet za položaj u prostoru) različito doživljavaju pokret. Može se također javiti nakon kretanja kad se kretanje očekuje, a ne dogodi se već osoba ostane na mjestu. Nastaje prilikom ubrzanog kretanja u raznim smjerovima i kad ne postoji vizualni kontakt s okolinom.
Kategorija: Mentalno zdravlje

Liječenje bolesti kretanja

Opće mjere prevencije bolesti kretanja

1. Smanjenje izlaganja kretanju

  • poželjno je smjestiti se u sredinu aviona ili broda gdje su pokreti najblaži
  • smjestiti se u polusjedeći položaj
  • pokrete glave i tijela svesti na najmanju moguću mjeru

2. Smanjiti vidnu aktivnost

  • fiksirati pogled na horizont ili neki drugi stabilni vanjski objekt
  • izbjegavati promatranje predmeta koji se miču
  • izbjegavati čitanje
  • zatvoriti oči ako se nalazite u donjoj palubi ili zatvorenoj kabini

3. Poboljšati ventilaciju i ukloniti štetne vanjske utjecaje

4. Smanjiti veličinu pokreta: izbjegavati ili ublažiti ubrzavanja i usporavanja te okretanja i pomicanja vozila

5. Preusmjeriti pozornost

  • upravljati vozilom
  • izvoditi neku mentalnu aktivnost

6. Prehrambene preporuke: izbjegavati unos velike količine hrane na usta, uzimati male obroke više puta i izbjegavati alkohol.

Sadržaj

Vezane teme


Sponzorski članci

Napomena

Sumnjate li na pojedinu bolest i/ili stanje uvijek zatražite savjet liječnika ili ljekarnika. Nikad ne odgađajte posjet liječniku i ne zanemarujte savjet profesionalnog medicinskog osoblja zbog nečega što ste pročitali na portalu CentarZdravlja.

Sadržaj portala nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili terapiju i nije prilagođen osobnim potrebama pojedinog korisnika.

Ako osjećate bol u prsima nazovite 194 odmah!