Cistocela
Prevencija cistocele
Možete spriječiti proširivanje sljedećim mjerama:
Radite posebne vježbe koje zovemo Kegelovim vježbama
Ove vježbe su kreirane za jačanje mišića dna zdjelice. To je posebno važno nakon što ste rodili.
Liječiti i spriječiti začepljenje
Namirnice bogate vlaknima mogu pomoći.
Izbjegavajte dizanje teških predmeta i podižite ispravno
Prilikom podizanja, koristite noge umjesto struka i leđa.
Kontrolirajte kašalj
Liječite kronični kašalj ili bronhitis, i ne pušite.
Izbjegavajte debljanje
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi utvrdili svoju idealnu težinu.
Sponzorski članci
Sumnjate li na pojedinu bolest i/ili stanje uvijek zatražite savjet liječnika ili ljekarnika. Nikad ne odgađajte posjet liječniku i ne zanemarujte savjet profesionalnog medicinskog osoblja zbog nečega što ste pročitali na portalu CentarZdravlja.
Sadržaj portala nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili terapiju i nije prilagođen osobnim potrebama pojedinog korisnika.
Ako osjećate bol u prsima nazovite 194 odmah!-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345