Charcot-Marie-Toothova bolest
Životni stil i samopomoć
Određene taktike mogu spriječiti komplikacije uzrokovane Charcot-Marie-Toothovom bolesti i poboljšati sposobnost upravljanja poremećajem.
Redovito se istežite
Cilj je istezanja poboljšanje ili održavanje opsega pokreta u zglobovima. Istezanje poboljšava fleksibilnost, ravnotežu i koordinaciju. Istezanje može također smanjiti rizik od ozljede. Ako imate Charcot-Marie-Tootohovu bolest, redovito istezanje može spriječiti ili smanjiti deformacije koje mogu biti rezultat neujednačenog potezanja mišića na kosti.
Vježbajte svakodnevno
Vježbanje svaki dan čuva vaše kosti i mišiće jakima. Jačajući mišiće i kosti, možete poboljšati svoju ravnotežu i koordinaciju, što smanjuje rizik od pada.
Poboljšajte stabilnost
Slabost mišića povezana s Charcot-Marie-Toothovom bolesti može uzrokovati nestabilnost na nogama, što može dovesti do pada i teške ozljede. Hodanje uz pomoć štapa ili hodalice može povećati stabilnost.
Briga za stopala
Zbog deformacije stopala i gubitka osjeta, redovna njega stopala je važna za olakšanje simptoma i sprječavanje komplikacija:
- Provjerite svoje noge. Dnevni pregled stopala važan je kako bi se spriječili žuljevi, čirevi, rane i infekcije.
- Vodite brigu o noktima na nogama.
- Nosite udobne cipele.
Sponzorski članci
Sumnjate li na pojedinu bolest i/ili stanje uvijek zatražite savjet liječnika ili ljekarnika. Nikad ne odgađajte posjet liječniku i ne zanemarujte savjet profesionalnog medicinskog osoblja zbog nečega što ste pročitali na portalu CentarZdravlja.
Sadržaj portala nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili terapiju i nije prilagođen osobnim potrebama pojedinog korisnika.
Ako osjećate bol u prsima nazovite 194 odmah!-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345