Akutni sinusitis
Kako si pomoći ako imate sinusitis?
Odmor
To će pomoći vašem tijelu da se bori protiv infekcija i brže se oporavi.
Pijte puno tekućine
To će pomoći razrijediti sluz i potaknuti drenažu. Izbjegavajte napitke koji sadrže kofein ili alkohol jer vas mogu dehidrirati. Pijenje alkohola također može pogoršati oticanje sinusa i nosa.
Navlažite sinusne šupljine
Stavite ručnik preko glave dok udišete paru iz zdjelice tople vode. Držite vodu usmjerenu prema licu. Ili stanite pod vrući tuš. To će pomoći ublažiti bol i potaknuti drenažu.
Nanesite tople obloge na lice
Stavite topli, vlažni ručnika oko nosa, obraza i očiju kako biste olakšali bolove u licu.
Isperite nosne prolaze
Upotrijebite specijalno dizajniranu bočicu ili neti lonac.
Spavajte s glavom na povišenom
To će vam pomoći isprazniti sinuse i smanjit će začepljenje.
Sponzorski članci
Sumnjate li na pojedinu bolest i/ili stanje uvijek zatražite savjet liječnika ili ljekarnika. Nikad ne odgađajte posjet liječniku i ne zanemarujte savjet profesionalnog medicinskog osoblja zbog nečega što ste pročitali na portalu CentarZdravlja.
Sadržaj portala nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili terapiju i nije prilagođen osobnim potrebama pojedinog korisnika.
Ako osjećate bol u prsima nazovite 194 odmah!-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345